2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
1742 kcal
|
지방: 78.98g | 단백질: 118.40g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Пестравка Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 점심 식사: Орехомания Лесной Орех, Говядина Постная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Папайя Сушеная, Зао Хлеб Хлеб Эстонский Заварной, Фабрика Качества Шпикачки Пражские. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный), Пестравка Йогурт 2,5%, Миндаль, Куриный Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Яблоко, Corny Big Chocolate-Banana, Творог (Обезжиренный), Пестравка Сыр Голландский, Кефир 2,5%, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|