2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1050 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 21.85g | 탄수화물: 153.21g.
아침 식사: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Honig, Butter. 점심 식사: Reis (Gekocht), Ratatouille, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 간식/기타: Sprengel Edelste Pralinen, Dr. Oetker Vanillepudding. 더보기
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2496 kcal
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운동:
요리 - 32 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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