2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1693 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 104.94g | 탄수화물: 213.46g.
점심 식사: Gewürzgurken, Blaubeeren, Radieschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Räucher Tofu, Olivenöl, Kirschtomaten, Zucchini, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Banane, Himbeeren, Alpro Joghurt Natur mit Hafer. 간식/기타: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Gewürzgurken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Foodspring 3K Protein Vanille, Alnatura Haferdrink, Gut & Günstig Harzer Roller. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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