2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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5145 kcal
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지방: 160.62g | 단백질: 333.87g | 탄수화물: 599.90g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Kroger Eggs (Large), L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Target Fruit Strip, L'oven Fresh Plain Bagel, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 간식/기타: Smucker's Strawberry Preserves, Trix Cereal, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Perfect Keto Pure C8 MCT Oil, Zucchini, EFX Sports Karbolyn Fuel, Aldi Chicken Thighs, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Beef Brisket, Mission Foods White Corn Tortilla, Botan Calrose Rice. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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