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Heute Cheat Day mit etwas mehr Kohlenhydraten. Ich freue mich schon auf die frischen Erdbeeren 🍓 😃
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97.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1758 kcal
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지방: 112.67g | 단백질: 102.09g | 탄수화물: 85.52g.
아침 식사: Zwergenwiese Fruchtgarten Waldbeere, Byodo Mittelscharfer Senf, Honig, Kerrygold Butter, Keto Brot, Dennree Olivenöl, Gekochtes Ei, Karotten, Kaffee, Rote Paprika. 점심 식사: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. 저녁 식사: Dennree Apfel Süße, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Dennree Olivenöl, Brokkoli, Lachsfilet. 간식/기타: Mandeln, Müller Kalinka Kefir, Erdbeeren. 더보기
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2804 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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