2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
1170 kcal
|
지방: 41.46g | 단백질: 123.02g | 탄수화물: 76.69g.
아침 식사: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Омлет или Яичница. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Помидоры. 저녁 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|