2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
1506 kcal
|
지방: 56.84g | 단백질: 114.79g | 탄수화물: 115.54g.
아침 식사: Творог 9%, Банан, Джем Персиковый. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хохланд Сыр Творожный 70%, Помидоры Черри, Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 저녁 식사: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Киви, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Тан, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Inkerman Вино. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|