2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
1817 kcal
|
지방: 66.73g | 단백질: 124.17g | 탄수화물: 194.44g.
아침 식사: Клубника, Мёд, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Requeijão de Vaca Light, Овсяная Каша на Воде, Matinal Queijo Fresco Magro. 점심 식사: Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Орехи Макадамии, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Milsani Iogurte Natural sem Lactose, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Шпинат. 간식/기타: Паста Карбонара, Апельсин, Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Банан, Миндаль. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|