2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1036 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 47.58g | 탄수화물: 120.90g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Muz, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Domatesler, Kuru Patlıcan Dolması. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması. 간식/기타: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Ülker Altınbaşak Light (Paket). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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