2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
1328 kcal
|
지방: 76.21g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 102.97g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%. 점심 식사: Табрис Шашлык Свинина Шея, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель, Табрис Шашлык Свинина Шея, Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Черемушки Торт Медовик Домашний, Яблоко. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|