2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
2130 kcal
|
지방: 62.03g | 단백질: 210.30g | 탄수화물: 185.70g.
아침 식사: Кудесница Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. 점심 식사: Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Икра из Кабачков, Куриная Грудка, Гречка. 간식/기타: Казеин, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Сыр Эдам, Пастрома Птицы, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|