2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
2876 kcal
|
지방: 83.35g | 단백질: 256.18g | 탄수화물: 271.25g.
아침 식사: マクドナルド ハッシュドポテト, マクドナルド メガマフィン, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: 日清食品冷凍 讃岐うどん, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: むね肉(皮無し)カロリースリスム. 간식/기타: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|