2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
1923 kcal
|
지방: 74.04g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 229.14g.
아침 식사: 抹茶拿鐵, Costco 鮮奶, 水煮蛋, 全家 馬鈴薯洋芋火腿握沙拉. 점심 식사: 飯, 炒茄子, 炒高麗菜, 三杯雞, 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, 福樂 福樂原味優格（附蜂蜜醬包）. 저녁 식사: 味噌湯, 全家 凱撒雞肉握沙拉. 간식/기타: 50嵐 四季春, 蘆薈, 香蕉, 鳳梨. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|