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have been screwing up badly. Have not been working out nor following a decent eating plan. Starting anew today.
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107.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 21일:
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1687 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 142.33g | 탄수화물: 187.30g.
아침 식사: almonds, cantaloupe, 1% Low Fat Cottage Cheese. 점심 식사: Chocolate Peanut Butter Bar, Yogurt Ranch Dip, cauliflower. 저녁 식사: tomato, Reduced Fat Provolone Cheese, marble rye, Canned Tuna. 간식/기타: super advanced whey protein strawberry, Apples, raisins, white wheat, Extra Crunchy Peanut Butter. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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