2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1337 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 88.20g | 탄수화물: 131.85g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dinkelbrot. 점심 식사: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Bolognese, Mischgemüse. 저녁 식사: Barilla Fusilli, Parmesan (Gerieben), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Bolognese, Mischgemüse. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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