2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1423 kcal
|
지방: 58.74g | 단백질: 63.89g | 탄수화물: 163.93g.
아침 식사: Roshen Черный Шоколад, Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Вода с Лимоном. 점심 식사: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. 저녁 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Изюм (без Косточек). 간식/기타: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 더보기
|
주 34.3 kg 감소하기
|