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早餐：咖啡啤酒麵包1塊、無糖豆漿1杯
午餐：丹丹漢堡（五穀瘦肉粥、麵線羹、鮮酥雞1塊）
下午茶：蘋果1顆、黃西瓜
晚餐：鹹湯圓4顆、炒五花肉、炒青菜、旗魚捲1條
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56 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1179 kcal
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지방: 34.32g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 161.44g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 起司核桃麵包, 無糖豆漿. 점심 식사: 7-11 香酥雞塊, 全家 雞蓉玉米煲粥, 大腸麵線. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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