2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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927 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 70.93g | 탄수화물: 110.79g.
아침 식사: Kaffee, Milbona Tilsiter, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Spiegelei, Kartoffeln, Spargel. 저녁 식사: Lidl Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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