2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1720 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 202.55g.
아침 식사: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Mantequilla sin Sal, Pan integral chef o matic. 점심 식사: Reina Flan de Queso, Pan Blanco, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral Tradicional, DIA Gazpacho. 저녁 식사: Hacendado Fresa o Freson, Huevo, Casa Tarradellas Pizza Fresca Pollo, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. 간식/기타: Mahou Cerveza sin Alcohol, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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