2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
|
1483 kcal
|
지방: 58.02g | 단백질: 104.03g | 탄수화물: 140.24g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Фундук Фундук, Растишка Творог с Клубникой, Global Village Оливки с Лимоном, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Киви, Сырники с рисовой мукой давл. 점심 식사: Фабрика Качества Сосиски Вятские, Бондюэль Лечо, Макароны Отварные. 저녁 식사: Миндаль, Орехи Кешью, Сырники с Рисовой Мукой, Греческий Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Смоква Яблочная, Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|