2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1611 kcal
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지방: 78.82g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 156.87g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Rocky Mallow Road, Morrisons Carrot Cake Slices, Cheddar Cheese , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 저녁 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Dairy Milk, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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