2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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3403 kcal
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지방: 113.39g | 단백질: 176.80g | 탄수화물: 413.08g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Frumenta Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Prosciutto Cotto, Pizza Margherita. 저녁 식사: Coop Salsa Tonnata, Uovo, Zucchine Cotte, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Burro, Focaccia, Salame, Salame Secco o Duro, Fettina di Vitello. 간식/기타: Caffè Zuccherato. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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