|
brust-96cm(war am 27.03-98) bauch-93cm(97),schenkel-124cm(129),bein-80cm(82), oberarm-34cm(36)
|
116 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
|
1597 kcal
|
지방: 66.90g | 단백질: 126.05g | 탄수화물: 112.39g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Happy Harvest Trockenpflaumen, Kölln Haferflocken, DM Bio Basis Frühstücksbrei. 점심 식사: Buchweizen mit Gemüse, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Krone Fisch Makrelen-Filets, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Gurke (Geschält). 간식/기타: Milbona Kefir, Gekochtes Ei, Tomaten. 더보기
|
|
306 kcal
|
운동:
1236 schritte - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|