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Freu mich 😀
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72.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1007 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 49.06g.
아침 식사: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. 점심 식사: Seeberger Mandeln, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic, Extra Natives Olivenöl, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. 저녁 식사: Fitline Restorate, Seeberger Mandeln. 더보기
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1845 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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