2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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2530 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 150.65g | 탄수화물: 374.44g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Self Omninutrition Whey & Oat, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò. 저녁 식사: Noberasco Uva Sultanina Bio, Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Vivi Verde Coop Grissini Integrali Biologici, La Molisana Le Integrali - Maccheroni N°37, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Zucchine Grigliate, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Fin Carré Cioccolato, Almaverde Bio Farina di Riso, Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Mela. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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