2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
|
1112 kcal
|
지방: 40.60g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 129.26g.
아침 식사: Яичный Белок, Зеленый Чай, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 저녁 식사: Рис Вареный, Линия Салат Свекла с Сыром и Чесноком. 간식/기타: Кофе с Молоком, Груша, Зеленое Яблоко, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|