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Eswau
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2019년 05월 4일

Eswau님의 저널, 2019년 05월 4일

 
2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg.    남은양: 23.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
1010 kcal 지방: 38.34g | 단백질: 42.90g | 탄수화물: 117.39g.   아침 식사: Aldi Wald Honig, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Pfanni Mini Kartoffel-Knödel. 간식/기타: Hellema Nature Bakes Vital-Cookies Apfel-Hafer-Nuss, Lidl Dönertasche, Milka Oreo Schokolade. 더보기
1609 kcal 운동: 운전 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 숙면 - 23 시간   30 분. 더보기
주 0.1 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen liebe Eswau👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘 
2019년 05월 5일 작성이: ernesto.julian
Oh, habs gerade erst gelesen. 😯 Wünsche natürlich auch, einen schönen Sonntag gehabt zu haben!  
2019년 05월 6일 작성이: Eswau

     
 

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