2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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5239 kcal
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지방: 161.03g | 단백질: 256.11g | 탄수화물: 698.26g.
아침 식사: Dr. Oetker Vanillezucker, DM Eiweißriegel Sportness, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Sojasoße (Shoyu), Sushi. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Weight Watchers Brotaufstrich, Vitapan Urväter Roggenmischbrot, Gouda, Choceur Mini Schoko Küsse, Duplo White, Feurich Salz Brezel, Gummibärchen, Gummibärchen, Schokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Ehrmann Protein Pudding, Choceur Mini Schoko Küsse, Milch 1,5%, funny-frisch Erdnuss Flippies, Ehrmann High Protein Pudding, Ehrmann High Protein Pudding. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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