2010년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 18일:
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1315 kcal
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지방: 35.60g | 단백질: 40.91g | 탄수화물: 209.46g.
아침 식사: Special Flakes with Red Berries (and Skimmed Milk). 점심 식사: Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 저녁 식사: Dinner Rolls, Italian Flatbread Focaccia. 간식/기타: Atomic FireBall Candy, Red Bull Sugar Free, Saltine Crackers, Special K Red Berries Cereal. 더보기
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2015 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, Insanity - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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