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ゴールデンウィークの暴飲暴食で体重増加中。
やっぱり食ってるだけあってトレの調子はいい。
そろそろ真面目に減量食再開するか。
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1809 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 145.52g | 탄수화물: 164.44g.
아침 식사: 屋台十八番 煮干中華そば, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン タンドリー, ローソン バスチー. 저녁 식사: ブリの照り焼き. 간식/기타: 業務スーパー おとなのカレー（甘口）, サントリー ほろよい はちみつレモン, 森永製菓 アイスボックス グレープフルーツ, ミニッツメイド 朝の健康果実100% オレンジ, セブンイレブン さば水煮缶詰. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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