2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
|
1518 kcal
|
지방: 95.21g | 단백질: 77.76g | 탄수화물: 92.50g.
아침 식사: Доброфлот Селёдка Иваси, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Творожный 70%, Lekorna Тарталетки Вафельные "Корзинка". 점심 식사: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной , Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Valio Сметана 42%, Яичный Белок, Кофе, Магнит Банан. 간식/기타: Активия Йогурт Натуральный, Малина (Несладкая, Замороженная), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|