2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1210 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 68.55g | 탄수화물: 158.24g.
아침 식사: Растительное Масло, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Баклажаны Тушеные, Аленушка Fitness Котлеты, Эмир Сыр Сметанковый, Сахар, Гречка. 저녁 식사: Яблоко Желтое, Слайсы Пшеничные, Баклажаны Тушеные, Аленушка Fitness Котлеты, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. 간식/기타: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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