aacadriana님의 저널, 2019년 05월 3일

2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 11.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:

1493 kcal

지방: 70.54g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 146.41g. 아침 식사: Peras, Activia Tradicional. 점심 식사: Scala Queijo Prato, Feijão Preto Cozido, Farofa, D'ajuda Molho Verde, Salada de Folhas, Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne. 간식/기타: Boa Nata Queijo Minas Padrão. 더보기

301 kcal

운동: 이소라 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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