2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1646 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 196.43g.
아침 식사: Мистраль Рисовые Хлопья, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Real Will Арахисовая Паста Классическая, Зефир. 점심 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Магнит Авокадо, Хлеб Зерновой, Куриное Филе Вареное, Ярче Молоко 2,5%, Чай. 저녁 식사: Индолина Сердце Индейки, Гречка Отварная, Чай. 간식/기타: Ярче Слойка с Брынзой, Чай, Банан. 더보기
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2043 kcal
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운동:
5,95 км интервал дорожка - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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