2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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2344 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 246.89g | 탄수화물: 249.24g.
아침 식사: サクマ チョコみるく, 山芋, ソイプロテイン. 점심 식사: クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, ソイプロテイン, キャベツ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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