2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
|
1999 kcal
|
지방: 112.81g | 단백질: 96.68g | 탄수화물: 148.16g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Козий Сыр (Полумягкий), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей, Подсолнечное Масло, Картошка Печеная. 저녁 식사: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вологжанка Ряженка 4%, Белевские Сладости Хрустила Яблочная Классическая без Сахара, Козий Сыр (Полумягкий), Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. 간식/기타: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Коровка из Кореновки Вафли. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|