2012년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 3일:
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1870 kcal
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지방: 144.34g | 단백질: 121.62g | 탄수화물: 29.41g.
아침 식사: jimmy dean turkey sausage, bacon grease, egg whole, Torani sugar free hazlenut syrup, Coffee (Brewed From Grounds), heavy cream. 점심 식사: mayonnaise, best foods, swiss cheese, pastrami, wing sauce, butter, chicken breast meat. 저녁 식사: real mayo, tomato, Kroger hamburger patty, Heinz reduced sugar ketchup, mushrooms, avocado, swiss cheese. 간식/기타: Pumpkin Bake (3.6 vnc). 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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