2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1420 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 116.25g | 탄수화물: 102.15g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Мастер Дак Корица Молотая, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Геркулес Каша Овсяная. 점심 식사: Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. 저녁 식사: Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 더보기
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1074 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, Body Pump - 1 시간, Body Step - 30 분, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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