2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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3293 kcal
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지방: 80.21g | 단백질: 279.13g | 탄수화물: 332.57g.
아침 식사: Maltodextrina, Whey Protein Concentrado 80%, Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Leite UHT Desnatado, Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Queijo tipo Cottage, Leite UHT Desnatado, Granola Tradicional Light, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Natural Life Granola Tradicional Light, Naturovos Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Piracanjuba Leite UHT Desnatado. 간식/기타: Wickbold do Forno 100% Integral, Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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