Mika1966님의 저널, 2019년 05월 3일

Und mal wieder - ein -Schritt vor, zwei Schritt zurück. Aber ok - ich konnte gestern wegen Überstunden auch keinen Sport machen.

97 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 28 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:

167 kcal

지방: 3.52g | 단백질: 7.82g | 탄수화물: 26.34g. 아침 식사: Haferflocken, Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). 더보기

2796 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 증가하기

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Mach Dir nichts draus - ist bei mir auch so und trotzdem geht es langsam aber stetig bergab...

2019년 05월 3일 작성이: Agnes M.

Danke 😊

2019년 05월 7일 작성이: Mika1966


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Mika1966님의 체중기록