2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1501 kcal
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지방: 78.93g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 129.59g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Яблочные Оладьи МС, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Морковь-Айва, Словяночка Сметана 20%. 점심 식사: Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофельное Пюре, Котлета по-Киевски. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Черемша, Galleti Хлебцы Ржаные, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Карась Жареный. 간식/기타: Миндаль, Фундук, Кешью, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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