2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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2215 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 212.90g | 탄수화물: 214.24g.
아침 식사: Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Melanzana, Pema Pane di Segale Integrale, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne, Uovo. 간식/기타: Noci, Yamamoto Iso-Fuji Natural. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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