2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
|
1489 kcal
|
지방: 68.19g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 134.99g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Цех 85 Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%. 점심 식사: Лотос Блинчики с Яйцом, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Форель, Овощное Рагу, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 간식/기타: Ламбер Сыр 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|