Na endlich tut sich wieder was in die richtige Richtung. 😀 so darf's weiter gehen.
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109.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1785 kcal
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지방: 82.39g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 182.55g.
아침 식사: Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Stockmeyer Teewurst Fein, Wiltmann Lachsschinken, Rama Rama mit Butter, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Edeka 100% Urgetreide, Gurke (mit Schale), Westland Old Amsterdam. 점심 식사: Ikea Rahmsauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Ikea Köttbullar. 저녁 식사: Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Ei. 간식/기타: Gut & Günstig Traubensaft, Müller Milchreis Doppel-Schoko. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Guten Morgen, schönen Tag dir☕😊🤗
2019년 05월 3일 작성이: quendoli
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Danke, gleichfalls! Und viel Motivation für heut!
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