2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.2 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1827 kcal
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지방: 75.20g | 단백질: 175.08g | 탄수화물: 120.29g.
아침 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream. 점심 식사: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Whole Dates - Pitted, Woolworths Plain Rice Cake, Raw Honey, No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coleslaw, Nola Original Mayonnaise , Pineapple , Organic Virgin Coconut Oil, Garlic , Tomatoes, Red Onions, Stir Fried Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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