2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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2182 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 52.56g | 탄수화물: 243.41g.
아침 식사: Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Coop Milk Chocolate Cookie, Hula Hoops Original (24g), Tuna Sandwich. 간식/기타: Gordon's Gin & Tonic, Cadbury Boost Bites, Costa Coffee Latte (Primo), Marks & Spencer Rocky Road Mini Bites. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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