2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1222 kcal
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지방: 29.07g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 135.87g.
아침 식사: Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Alpro Lait de Coco, Fraises, Marque Repère Yaourt Soja Citron, Myprotein Graines de Chia, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Lidl Fruits Rouges Surgelés. 점심 식사: Sucrine, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Tomates Cerises, Carottes, Oignons, Alpro Lait de Coco, Oeuf, Francine Farine de Blé Complète, Maizena Maizena, Tradilège Blanc de Dinde Fumé au Bois de Hêtre. 저녁 식사: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Blanc de Dinde, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Carottes, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Florette Laitue Iceberg. 간식/기타: Alpro Lait de Coco, Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Grillon d'or Crousty Châtaigne, Fraises, Lidl Framboise, Yoplait Petit Suisse 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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