2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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2451 kcal
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지방: 82.32g | 단백질: 131.40g | 탄수화물: 309.99g.
아침 식사: Aldi Dinkel-Früchte-Müsli, J. D. Gross Arriba 85%, Banane. 점심 식사: Orto Mio Gegrillte Paprika, Grill Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Milbona Kefir, Äpfel, Streuselkuchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 더보기
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1816 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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