2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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2750 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 174.89g | 탄수화물: 375.21g.
아침 식사: Biotech USA Hyper Mass, Mister Good Muesli Tutti Frutti, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Omega 3, Banana. 점심 식사: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Russet (Polpa e Buccia, al Forno), Albume d'uovo Cotto, Cernia, Divella Pasta Fresca Trofiette. 저녁 식사: Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. 간식/기타: Selex Pan Bauletto Integrale, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bio Bar Barretta Proteica Zenzero e Cannella. 더보기
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안정된 체중
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