2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1566 kcal
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지방: 38.62g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 215.45g.
아침 식사: Перекресток Варенье Клубничное, Оладьи на Кефире, ТД-Холдинг Ячка, Carte Noire Кофе, Омлет или Яичница, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло. 점심 식사: Оладьи на Кефире. 저녁 식사: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 간식/기타: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Greenflash Коллаген, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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